Novo otvorené centrum pre voľný čas si vás všetkých i s vašimi ratolesťami dovoľuje pozvať na dni otvorených dverí. Je pripravený bohatý program. Budú prebiehať ukážkové hodiny hudobno pohybových cvičení pre deti, pilates, rôzne tance. Na tých najmenších sa tešia tvorivé dielne, kde budú kresliť, strihať, maľovať a mnoho ďalšieho. Zároveň si môžete vypočuť seminár na zdravú tému, spojenú s ochutnávkou produktov. S relaxačnou častou centra sú spojené masáže. Skúsení maséri zodpovedajú vaše otázky a zároveň podajú ochutnávku vybraných masáží.

Toto všetko na vás čaká už tento piatok od 15 hod. do 18 hod. a v sobotu od 9 hod. do 12 hod. Pozývame všetkých, ktorí sa chcú niečo nové dozvedieť, pozrieť  si novovzniknuté Centrum Rafael, ktorí sa chcú odreagovať a zacvičiť si s nami. 

Váš usmiaty team Centra Rafael

  PROGRAM: Pohybová sála: Piatok   15-16 hod    Hudobno-pohybové cvičenie pre rodičov s deťmi ( 2-4 roky ) Sašou                                     

                                                                16-17 hod    Spoločenské tance pre deti ( 4-10 rokov ) s Milanom                                     

                                                                17-18 hod    Pilates - cvičenie na zrelaxovanie tela a duše, je určené pre všetkých od 15 rokov do 99 s Darjou   

                                                  Sobota   9 - 10 hod    Hudobno - pohybové cvičenie pre rodičov s deťmi ( od 5 mes. do 1 roka ) so Sašou                                     

                                                               10 - 11 hod  Brušné tance s Veronikou                                      

                                                               11 - 12 hod  Spoločenské tance pre dospelých s Milanom ( deti môžte nechať v tvorivých dielňach )

 Seminárna miestnosť: Piatok   15 - 16.30 hod - Zdravá káva s reishi - káva, čaj a čokoláda prinášajúca zdravie. Seminár s diskusiou a ochutnávkou kávy.                                                  

                                                    16.30 - 18 hod - Zelené potraviny - mladý jačmeň a chlorella pyrenoidosa - zelená chuť pre Vaše zdravie – seminár s diskusiou a ochutnávkou                                      

                                       Sobota  9 - 12 hod - Seminár o výžive - Tiež sa Vám zdá, že si viaceré výživové smery o potravinách odporujú? Príďte si v tom urobiť jasno!

 Tvorivé dielne :   - počas celého času sa bude tvoriť, kresliť, strihať, maľovať.... s pani Jankou                          

                              - ukážky prác a tvorba dielok, pri ktorých sa môžte odreagovať spolu s dieťaťom

                              - alebo môžte nechať vaše dieťa pracovať samostatne a vy si môžte vypočuť seminár o zdravej téme alebo si zacvičiť na ukážkovej hodine

  Masáže :   - počas celého času budú prebiehať ochutnávky masáží, thajskej masáže a masáže bylinnými pečaťami

Upozornenie, na ochutnávku masáži sa treba vopred na mieste zapísať. 

                  - ukážka masérskych miestností a odpovedanie na otázky

 Tešíme sa na Vašu účasť, všetci ste vítaní Centrum Rafael

Narcisová 5, Bratislava - Ružinov

tel: 00421 917 945 561

 Autor: Karol Kiška